4月からの開催予定

4月から「月のリズムと女性の体に合わせた食べ方」を４回にわけておこないます。
第１弾　４月　新月から上弦の月に向かうとき/排卵後１週間
第２弾　５月　上弦の月から満月に向かうとき/生理前１週間
第３弾　６月　満月から下弦の月に向かうとき/生理中１週間
第４弾　７月　下弦の月から新月に向かうとき/排卵前１週間

4月の開催予定

料理教室Happy Heart

～家族の健康とエイジングケアをサポート～

マクロビオティックをベースにした家庭で簡単に出来る

野菜中心料理をご紹介します

４月のご案内 月のリズムと女性の体に合わせた食べ方　

　《第1弾　新月から上弦の月に向かうとき/排卵後1週間》



≪メニュー≫

☆蒸し野菜とりんご＆大根のすりおろしドレッシング

☆ごぼうと切り板麩の煮物

☆ハト麦とわかめのスープ

☆大葉ごはん

☆ミルフィーユ　

　　　　 ☆梅醤油番茶

　　　

　　　　　※食後にこの時期の特徴、体の特徴、心の特徴の

　　　　　　お話をします。

≪参加費≫

\3,000-(税込)



≪日程≫

４/１０（火）、４/１２（木）、４/１７（火）、４/１９（木）、４/２４（火）、４/２６（木）

10時30分～14時30分（試食時間、片づけ時間含む）



≪開催場所≫

料理教室Happy Heart　（自宅兼教室：杉並区成田西２－１２－３７）

※定員　：5～6名







≪お申し込み≫

フードコーディネーター　ふるや　くみこ

携帯　　：０９０－１６１２－８０４８

E-Mail 　：jyojyo0911@nifty.com　　　http://www．ｈａｐｐｙｈｅａｒｔ-ｃｏｏｋｉｎｇ．ｃｏｍ

※お申し込みの締め切りは開催の3日前までになります。