１月の開催予定

１月のご案内

【年末・年始の胃の疲れをとりましょう！】

≪メニュー≫

☆ねぎ豆腐　

☆揚げ里芋と蓮根だんご

☆水菜と春菊、ひじきのサラダ

☆切干大根のおこわ

☆ゆばのみぞれ汁

☆豆乳寒天の黒豆ソース

※調理終了後、試食タイムに肩こりについてお話しします♪

≪参加費≫

\3,000-(税込)

≪日程≫

1/１２（木）、１/１７（火）、１/１９（木）、１/２４（火）、１/２６（木）

10時30分～14時30分（試食時間、片づけ時間含む）

≪開催場所≫

料理教室Happy Heart　（自宅兼教室：杉並区成田西２－１２－３７）

※定員　：5～6名

≪お申し込み≫

フードコーディネーター　古屋　久美子（ふるや　くみこ）

Tel&Fax　：０３－３３９８－５８３３

携帯　　：０９０－１６１２－８０４８

E-Mail 　：mactaku.brothers@docomo.ne.jp

H/P　　 :http://www.happyheart-cooking.com

※お申し込みの締め切りは開催の3日前までになります。

12月の開催予定

 

１２月のご案内

【ベジ　ｄｅ　クリスマス　～ちょっと胃にやさしさを！】

≪メニュー≫

☆きのこのクリームポタージュ　カプチーノ仕立て

☆おからたっぷりドレッシングの野菜サラダ

☆さといものマトファン（厚めに焼いたクレープ）

☆生トマトとさつまいものペンネ　～バジリコペースト添え～

☆りんごの葛煮ムース

※調理終了後、試食タイムに冷え性についてお話しします♪

≪参加費≫
\3,000-(税込)

≪日程≫
12/6（火）、12/8（木）、12/13（火）、12/15（木）、12/20（火）
10時30分～14時30分（試食時間、片づけ時間含む）

≪開催場所≫

料理教室Happy Heart　（自宅兼教室：杉並区成田西２－１２－３７）

※定員　：5～6名

≪お申し込み≫

フードコーディネーター　古屋　久美子（ふるや　くみこ）

Tel&Fax　：０３－３３９８－５８３３

E-Mail 　：jyojyo0911@nifty.com

※お申し込みの締め切りは開催の3日前までになります。

11月の開催予定

11月のご案内　　　

【秋の味覚で免疫力を高めよう～肌の乾燥を防ごう！】

≪メニュー≫

☆さつまいものドフィノワーズ

　（フランスの郷土料理グラタン） 

☆白いんげん豆と野菜のミネストローネ

☆切干大根と柿のごま酢サラダ

☆きのこの包み焼き

☆トマトとりんごの春巻パイ

※調理終了後、試食タイムに栄養価や免疫力や肌の乾燥についてお話しします♪

≪参加費≫

\3,000-(税込)

≪日程≫
11/15（火）、11/２４（木）、11/2９（火）
10時30分～14時30分（試食時間、片づけ時間含む）

≪開催場所≫
料理教室Happy Heart　（自宅兼教室：杉並区成田西２－１２－３７）
※定員　：5～6名

≪お申し込み≫
フードコーディネーター　古屋　久美子（ふるや　くみこ）
Tel&Fax　：０３－３３９８－５８３３
E-Mail 　：jyojyo0911@nifty.com
※お申し込みの締め切りは開催の3日前までになります。